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8 claves para aprovechar la sauna al máximo. Como toda rutina de salud, lo más recomendable es usar la sauna a menudo, una o dos veces por。

A continuación vamos a explicar los pasos a seguir para un uso correcto de la sauna y beneficiarsauna cuantas veces a la semanase de una manera óptima de esta terapia. ... Después de unas cuántas veces de uso, repita dos veces. Como máximo 3。

Por el mismo motivo, no se aconseja usar la sauna más de 3 veces por semana. Antes y después de cada sesión es importante que bebas abundante líquido para recomponer lo que hayas perdido con ...

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